복실's 운동일지
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Workout log/2012~2013
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05.23.back/deadlift 40kg 10reps
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Workout log/2012~2013
2013.05.24
05.23.back /deadlift 40kg 10reps
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Workout log/2012~2013
2013.05.24
05.21. legs/ squat
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Workout log/2012~2013
2013.05.22
05.20.chest,triceps
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Workout log/2012~2013
2013.05.22
05.19. back, biceps, pulldowns
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Workout log/2012~2013
2013.05.19
05.18. legs / front squat 20kg 10reps
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Workout log/2012~2013
2013.05.18
05.15.back
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Workout log/2012~2013
2013.05.16
05.14.legs,abs /20reps x 10sets
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Workout log/2012~2013
2013.05.14
05.13. chest,back,shoulders,abs/ 20kg 10reps
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Workout log/2012~2013
2013.05.13
05.13. upper body/G.I.Jane (modified), cardio
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2013.05.13
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