복실's 운동일지
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Workout log/2012~2013
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11월 첫째주
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Workout log/2012~2013
2013.11.02
10월 마지막주~11월 첫째 주
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Workout log/2012~2013
2013.10.27
10월 네째주 /주 3회: 턱걸이,딥,유산소
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Workout log/2012~2013
2013.10.20
10월 세째주
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Workout log/2012~2013
2013.10.07
09월달 운동...
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Workout log/2012~2013
2013.09.02
08.18~
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Workout log/2012~2013
2013.08.19
7월 첫째주
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Workout log/2012~2013
2013.07.01
다리/ 행클린 20kg 실패
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Workout log/2012~2013
2013.06.08
chest/ 20kg 10 x3
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Workout log/2012~2013
2013.06.07
06.06. legs /front squat 20kg 12reps
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Workout log/2012~2013
2013.06.06
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