2022년 8월. 다시 런데이 시작, 운동 목표 5K 완주하기

2022년 8월 첫째 주 통으로 휴가였는데 장마철이라 계속 비가 와서 아무것도 못함.

아쉬운 마음에 둘째 주, 샛째 주 주말에 대부도 바다보러 가고, 월곶, 인천 남동구, 화성 전곡항 둘레길 트레킹..

운동을 안하다가 갑자기 주말마다 5~7씩 걸으니 발목-발바닥 통증과 근육통이 오래 지속되었다.

어쨌든 몸을 조금씩 움직이기 시작하면서 다시 런데이 앱으로 걷기, 걷뛰 인터벌 시작함.

운동 목표 : 올해 가을까지 5K 완주하기 !